Goed slapen kun je leren

Goed slapen is niet voor iedereen weggelegd. Maar liefst de helft van de Nederlanders slaapt te weinig en als ze slapen, niet diep genoeg.

Weinig slaap heeft grote consequenties voor je gezondheid, alertheid en concentratievermogen. Het put je uit, met alle vervelende gevolgen van dien… kleine foutjes, grote blunders, gemiste kansen en/of ernstig letsel door een levensgevaarlijke bedrijfsongeval. Als werkgever, ben je gebaat bij uitgeruste medewerkers.

In Goed slapen kun je leren worden je medewerkers zich bewust van hun eigen slaappatroon en leren ze wat ze kunnen doen om hun slaap te verbeteren. Je medewerkers krijgen informatie en praktische oefeningen die hun slaappatroon verbeteren, of doen slapen als een roos.